花粉症の方必見！！アロマオイルを使おう！！ - テキトー夫人とゆかいな家族。ときどき隣人。

いつでもアロマティートリー

こんにちは！

テキトー夫人です。

前回は、花粉症対策のための5つの習慣をご紹介しました！

花粉症は、日本人の永遠のテーマ！！！

ってことで、今回も花粉症について書いていくわよ！

今日は花粉症とアロマオイルについて！！

それじゃあいくわよ！！

、、、今日は、花粉症とアロマオイルついて調べてみたテキトー夫人なのであった。

アロマとは、植物から抽出した芳香物質のことです。

どんな植物から抽出したかによってさまざまな特徴があり、なんとメソポタミア時代から薬や香油として使われていたといわれています。

植物の花や葉、根、果皮、種子、樹脂などの抽出元や、植物の採れる時期によっても香りが違ってきます。

種類がたくさんあるので、自分の好みの香りを発見する楽しみもありますね。

アロマオイルを選ぶときには、気をつけたい3つのポイントがあります。

①100%天然のアロマオイルかどうか

②遮光瓶に入っているかどうか

③どんな目的で使うのか

一般的に売られているアロマオイルの中には、植物から抽出された物質に合成香料が混ぜられているものもあります。

それらは長持ちするというメリットがありますが、一方でせっかくの天然成分の良さを減らしてしまうことにもなります。

アロマオイルのよさを最大限に生かすには、100%天然のアロマオイルを選ぶことがポイントです。

アロマオイルは、実はとても繊細です。

空気、熱、光などに触れることで劣化してしまいます。

そこで重要なのは、遮光瓶に入っているかどうかです。

アロマオイルが入っている容器が空気や熱、光などに弱いものだと買った時点で劣化していたり、買ったあとも劣化が早まってしまう可能性があります。

そこで、遮光瓶などアロマオイルの品質をしっかり守れる容器に入っているかは要チェックポイントです。

アロマオイルは多くの種類があり、香りもさまざまです。

なので、どんな目的で使うのかをイメージすることが、自分に合ったアロマオイルを見つけるヒントになります。

例えば、

・気分をリフレッシュさせたい

・気分を落ち着かせたい

・虫除けに使いたい

・集中力を高めたい

など、アロマオイルを使うシチュエーションをイメージして選びましょう！

今の時期にオススメなアロマオイルをひとつご紹介します。

それはティートリーという種類のアロマオイルです。

抗菌・抗ウイルスでのどや鼻、皮膚が気になる方にオススメです。

スッーっとする香りも爽やかなので、部屋の雰囲気を変えたいときにもよいですよ。

妊婦の方は使用するときに影響がある場合があるそうなので、注意しましょう！

普段あまり意識しないかもしれませんが、香りから受ける影響は大きいものです。

自分に合う香りが見つかれば、それだけで生活が豊かになること間違いなし！！

今までアロマオイルを使ったことがない方も、試してみてはいかがでしょうか？